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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
如果孩子出现腹胀、不睡觉的情况，家长可以尝试以下方法帮助孩子缓解不适，促进睡眠：
1.调整饮食：如果是母乳喂养的宝宝，妈妈应注意饮食，避免食用容易引起腹胀的食物，如豆类、玉米、红薯等。如果是配方奶喂养的宝宝，可尝试更换部分水解配方或深度水解配方奶粉，以减轻孩子的腹胀症状。此外，还需注意喂奶姿势，避免孩子在吃奶时吞入过多空气。
2.腹部按摩：家长可以以孩子的肚脐为中心，用手掌顺时针方向轻轻按摩孩子的腹部，每次按摩5-10分钟，以促进肠道蠕动，帮助孩子排气，缓解腹胀症状。
3.腹部热敷：家长可以用热水袋或热毛巾给孩子的腹部进行热敷，以缓解腹胀症状。需要注意的是，热敷时水温不宜过高，避免烫伤孩子。
4.服用药物：如果孩子的腹胀症状比较严重，通过上述方法无法缓解，可在医生的指导下服用药物进行治疗，如肠道益生菌等。
如果孩子出现腹胀、不睡觉的情况，家长可以先尝试调整饮食、腹部按摩等方法，如果症状持续不缓解或加重，应及时带孩子就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
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