孩子不睡觉，怎么办?
病情描述：我朋友家的小孩今年3岁了，一直以来晚上都比较活跃，不愿意睡觉，每晚都熬到1点左右，真是操碎了她老母亲的心，白天困的时候会睡一下，喜欢吃饼干，可能比较热气，想问孩子不睡觉，怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
我想孩子不睡觉，可能还是由于生活作息不规律，白天可以适当的多运动，你的孩子可能属于不太爱睡觉型的，白天的时候，尽量少睡觉，另外要让孩子养成良好的生活作息，每天晚上9点准时上床睡觉，由大人陪同，这样坚持一段时间可能会改善孩子的睡眠及不良的生活习惯！
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
孩子经常不睡觉，考虑可能是有缺钙的情况，建议需要做一个微量元素的检查，如果缺钙的话，需要补充钙片，多喝高钙牛奶，饮食全面多样化，避免偏食和挑食，多补充一些优质蛋白质之类的食物，适当晒太阳，促进钙质更好的吸收，通过一段时间的调理，慢慢的会改善，同时睡觉前也不要让孩子太兴奋。
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