拉伸能不能长高

: 杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院医疗保健中心

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拉伸不能直接使人长高，但可以通过改善身体的姿势和姿态来让人看起来更高。

首先，身高的增长主要依赖于骨骼的生长，拉伸虽然可以促进身体的柔韧性和肌肉的力量，但并不能直接刺激骨骼生长，从而使人长高。然而，拉伸并不能改变骨骼的结构和长度，因此不能直接促进身高的增长。

其次，虽然拉伸不能直接使人长高，但是可以通过改善身体的姿势和姿态来让人看起来更高。正确的姿势可以使身体线条更加流畅，从而给人一种更高大的感觉。此外，拉伸还可以促进血液循环和新陈代谢，有助于维持身体的健康和活力。

总之，拉伸不能直接使人长高，但它可以通过改善身体的姿势和姿态来让人看起来更高，并且有助于维持身体的健康和活力。如果你想增加身高，建议保持健康的饮食和生活习惯，多参加运动，特别是有助于骨骼生长的运动，如篮球、跳绳等。

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