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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
以下是一些可以减少奶水的方法：
1.减少刺激：减少宝宝吸吮的次数和时间，避免过度刺激乳房。
2.调整饮食：避免食用过多的下奶食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
3.穿着合适的内衣：选择合适的内衣，避免过紧的内衣压迫乳房。
4.冷敷乳房：用冰袋或冷毛巾冷敷乳房，每次15-20分钟，每天数次。
5.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来减少奶水分泌。
需要注意的是，减少奶水分泌需要逐渐进行，不要突然停止哺乳，以免引起乳腺炎等问题。如果奶水过多的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医。
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