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王华曦 副主任医师 暨南大学附属第一医院 胃肠外科
😀胃癌想必大家都不陌生，并且患有这类疾病，可能会影响到胃部道健康，出现呕血、胃痛等症状，此时预防胃癌发生至关重要，那么你知道该如何预防吗？
🌸1、规律作息：保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。这有助于维持身体的正常生理功能。
🌸2、规律饮食：养成定时定量的饮食习惯，避免暴饮暴食。特别是早餐一定要吃，避免长时间空腹。
🌸3、适量运动：加强体育锻炼，增强体质。运动可以促进新陈代谢，减少体内酸性物质的沉积。
🌸4、定期检查：对于患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病的患者，应积极治疗并定期复查。
除了积极进行预防之外，我们也应做好胃部日常护理措施，避免影响到胃肠道健康情况。
✨1、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会对胃黏膜造成损伤，应尽量避免。
✨2、避免过度劳累：合理安排工作和休息时间，避免过度劳累导致胃部不适。
✨3、注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免胃部受凉。
🎄此外，在我看来，了解胃癌的形成原因，有助于在日常生活当中做好预防。若是这篇文章对你有帮助，就赶紧点赞收藏起来吧~
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