睡眠是身体各个部分的器官进行全面休息的时间段,一般有午睡和晚睡两个时间段,午睡的时间比较短,晚睡则长达9个小时左右,睡眠质量好,人的身体才会越健康。如果患者在晚上难以入睡,并且伴随着心脏的不舒适,建议患者及时去医院进行身体检查,排查是否为某一心脏疾病的前兆,及时治疗。
晚上睡不着心脏不舒服应该怎么办:
1、如果患者是因为失眠症导致的睡不着,建议患者可以尝试服用改善失眠的药物,长期失眠对心脏不好,使用药物之后患者要着重观察心脏的情况。
2、患者可以吃一些改善睡眠的食物,在睡觉之前不要吃很多东西,可以适量喝牛奶、吃红枣等,这些食物可以促进人的睡眠,有利于患者尽快入睡。
3、晚上睡觉心脏不舒服,也可能是心肌缺血的缘故,建议患者吃一些补气血的药物,如果还没有好转,要尽快去医院进行体检,排查疾病。
晚上睡不着心脏不舒服可以吃什么:
1、促进入睡,保护心脏可以选择一些坚果类的食物来吃,比如核桃、花生、白果等等,这些食物是心脏的益友,其中含有的不饱和脂肪酸有利于心脏健康,促进睡眠。
2、患者也可以经常吃鱼,吃鱼对于保护心脏很有益,尤其是失眠的患者,吃鱼可以助眠,并且补充足够的营养,好消化。
3、患者可以在入睡之前喝一点牛奶或者温水,这样可以促进肠胃的蠕动和消化,不会在半夜闹肚子,产生失眠。
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