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学生晚上睡不着觉原因

学生晚上睡不着觉原因
主讲专家
漆微韡
漆微韡 主治医师

中山大学附属第一医院东院 神经内科

简介:擅长神经系统脑血管相关疾病。
视频内容

学生晚上睡不着觉的原因如下:

1、初三或高三的学生,甚至现在的小学生学习的压力也是很大的。所以很可能是精神心理的因素导致夜间的失眠。首先就是要自我调整,看看能不能缓解这些精神心理的因素。比如,如果是成绩不是非常好,也不要给自己太大的压力,快乐学习、快乐生活就好了。

2、中学生处在青春期的发育的过程当中,可能有关于青春期的烦恼,而且激素水平也不是太稳定,所以这时候也有可能出现失眠。可以去医院评估学生发育的程度,然后进行相应的处理。

如果排除了精神心理因素对激素的影响,还是睡不着,就可以就转入相关的睡眠专科,看看需不需要用药物来帮助睡眠。

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