-
-
刘波 主任医师 教授 中山大学附属第三医院 普外科
今天我们要聊一个日益普遍的健康问题——脂肪肝。👩⚕️ 随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，脂肪肝的发病率逐年上升，成为了不容忽视的“隐形杀手”。但别担心，通过合理的饮食调整，我们可以有效预防和控制脂肪肝。接下来，就让我来为大家揭秘脂肪肝饮食的“避雷”指南吧！饮食注意：
1️⃣禁酒：乙醇进入体内会经过肝脏代谢，导致肝脏细胞受到损伤，引起肝脏内炎症反应发生，不利于脂肪肝患者的肝细胞的再生与恢复。
2️⃣少食刺激性食物：如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥末等，这些食物容易刺激胃肠道，从而加重肝脏的负担。
3️⃣注意饮食卫生：避免进食不洁、半生水产品，以防感染急性甲型或戊型肝炎。
4️⃣充分饮水：脂肪肝患者最好每天都充分饮水，平均饮水量最好达到2000ml左右。选择饮用白开水或者矿泉水，也可以泡制绿茶等清淡的茶饮喝。避免饮用碳酸饮料、浓咖啡等饮品。💡 医生小贴士
除了饮食调整外，脂肪肝患者还应保持适量的运动，促进脂肪消耗和肝脏代谢。同时，定期进行体检和肝功能检查，及时发现并治疗脂肪肝及其并发症。
最后，我想强调的是，脂肪肝并不可怕，只要我们积极采取措施，改变不良的生活习惯和饮食结构，就能有效预防和控制脂肪肝的发生和发展。让我们一起行动起来，守护我们的肝脏健康吧！💪"
-
-
湖北省肿瘤医院 肝胆胰科
擅长：擅长各类恶性肿瘤...
-
-
山东省肿瘤医院 肝胆外科
擅长：肝、胆、胰肿瘤的...
-
-
重庆市第四人民医院 肝胆外科
擅长：胆道结石、肝胆良...
-
-
重庆市第四人民医院 肝胆外科
擅长：经腹腔镜肝门部胆...
-
-
上海市公共卫生临床中心 肝胆外科
擅长：陈晹，2011年...
-
-
上海市公共卫生临床中心 肝胆内科
擅长：业务擅长：急性和...
-
-
湖北省肿瘤医院 肝胆胰科
擅长：尤其擅长高难部位...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 肝胆胰外科
擅长：主要致力于肝胆胰...
-
-
脂肪肝
现代人的营养条件普遍得到改善，不过有相当一部分的人群，由于长期大鱼大肉，并且没有养成运动的好习惯，脂肪肝便找上门来。这为我们敲醒了警钟，要及时调整自己的饮食习惯与生活作息，否则很有可能会发展为肝硬化。 详细»
-
-
脂肪肝趋势
脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，通常是由于饮食不良、肥胖、酗酒等因素导致肝脏脂肪堆积而引起的。脂肪肝并不会引起明显的症状，但长期不治疗可能会导致炎症和肝纤维化，严重的话可能会引发肝硬化和肝癌等严重疾病。随... 详细»
-
-
中度脂肪肝
中度脂肪肝是指肝脏中有中等程度的脂肪沉积，其程度介于轻度脂肪肝和重度脂肪肝之间。以下是分析：一、病因中度脂肪肝通常是由于长期的高脂饮食、肥胖、高血脂、糖尿病、酗酒等因素导致。二、症状有时可能会出现轻度... 详细»
-
-
脂肪肝能献血吗？脂肪肝患者快看！
??献血一般是志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业，而在门诊的繁忙日常中，我时常遇到各种关于健康和疾病的问题。今天，李先生找到我，他43岁，面色稍显焦虑，手中紧紧握着一份献血通知单。“医生，我有脂肪... 详细»
公众号
头条号
百家号