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涂响安 主任医师 教授 中山大学附属第一医院东院 泌尿外科
⚖️尿液中出现尿蛋白，医学上称为蛋白尿，⌛️是指尿液中蛋白质含量异常增高。正常情况下，尿液中的蛋白质含量非常低，因为大部分蛋白质会被肾脏重新吸收回血液。那么，尿液中出现尿蛋白是怎么回事呢？
我认为蛋白尿的诱因多种多样，常见的有以下几点：💓
剧烈运动：剧烈运动可能导致肌肉损伤，释放出大量蛋白质，这些蛋白质可能暂时出现在尿液中。
感染：感染可能导致身体的代谢率增加，产生更多的蛋白质，这些蛋白质可能暂时出现在尿液中。
高血压：长期高血压可能导致肾脏的血管受损，影响肾脏的滤过功能，从而导致蛋白尿。
此外，也可能是肾脏疾病，如糖尿病肾病等所导致的蛋白尿。建议定期进行尿液检查，以便及时发现和管理蛋白尿。
了解其原因外，我觉得日常生活中的预防也很重要，以下预防小措施分享给大家。
🚫控制血压和血糖：对于高血压和糖尿病患者，应严格控制血压和血糖，以减少对肾脏的损害。
健康饮食：保持健康的饮食习惯，Ⓜ️减少盐分和高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。
💠如果你对蛋白尿有更多的经验分享，欢迎留言讨论哦。让我们一起关注肾脏健康，传递关爱与支持！Ⓜ️
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