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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种由单钠尿酸盐沉积导致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。其临床特征为血清尿酸增高，患者常表现为关节的红、肿、热、痛，尤其在夜间或清晨症状可能加重。在我的临床工作中，治疗痛风的方式常见的包括饮食控制、药物治疗、手术治疗等。
🌈1、饮食控制：低嘌呤饮食，避免海鲜、动物内脏、豆类等高嘌呤食物，多吃新鲜蔬菜、水果等低嘌呤食物。
🌈2、药物治疗：可以服用抑制尿酸生成的药物、促进尿酸排泄的药物、非甾体抗炎药等类型的药物进行治疗，有效缓解不适症状。
🌈3、手术治疗：对于痛风石较大、严重影响关节功能的患者，可考虑手术治疗，以剔除痛风石并恢复关节功能。
如果确诊患有痛风，及时治疗非常重要，在日常生活中的护理也不能忽视，这里分享几点护理指南给大家：
🌷1、加强锻炼：坚持每天抽出一个小时的时间到户外做一些有氧运动，比如散步、跳绳、打球等，能够增强体质，促进身体恢复。
🌷2、规律作息：养成规律的作息习惯，尽量每晚10点之前准时入睡，保证每天至少8小时的充足睡眠时间，避免熬夜。注意劳逸结合，不要让身体过度劳累。
🌷3、调整心态：保持积极乐观的心态，不要有太大的心理压力，适当听一些比较舒缓的音乐或与家人和朋友进行沟通和交流，有利于排解情绪。
痛风是一种需要长期管理和治疗的慢性疾病。同时，加强痛风的预防工作，减少高危因素的暴露，也是降低痛风发病率的重要措施。如果觉得这篇文章对你有所帮助，欢迎点赞并转发哦！
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