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王斌 主任医师 副教授 南方医科大学珠江医院 儿科中心
DHA通常是指一种不饱和脂肪酸,对人体有益,那么,DHA宝宝什么时候吃最好呢?下面我便带大家一起来看一下吧🌟!
当宝宝处于0-6个月的时候,宝宝主要通过母乳或配方奶粉来获取DHA,因此,这段时间不需要额外补充DHA。然而,随着宝宝成长至6个月至2岁之间,随着辅食的引入和乳类摄入量的自然减少,宝宝可能无法通过日常饮食获取足够的DHA,以满足其快速生长发育的需求。鉴于此,家长可适时考虑给宝宝适量补充DHA。这一年龄段正值宝宝大脑与视网膜发育的黄金时期,DHA的补充对促进宝宝的智力发育及视力健康具有积极作用。
宝宝在使用DHA期间,家长需要注意以下几个方面的事项,以确保宝宝能够安全、有效地摄取到DHA,并促进其生长发育。
🌈1、适量摄入:应注意在医生的指导下按时按量补充DHA,因为过量摄入DHA可能会带来不良影响,如脂质过氧化、细胞纤维化等。
🌈2、注意休息:在平时需要注意保持充足的睡眠💤,养成良好的作息习惯,避免长时间熬夜。
🌈3、观察宝宝的反应:需要注意密切关注宝宝的反应,如果出现消化不良、腹胀、腹泻等不适症状,应注意停止摄入,以免对人体造成不良的影响。
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