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马静 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 妇产科
🌈怀孕是一段充满期待与变化的旅程。在这个过程中，孕妈妈的身体会经历一系列的生理变化，其中体重的变化是很关键的一个方面。
一般来说，孕妇在孕中期和孕晚期，即怀孕4-6个月和怀孕7-9个月，这两个阶段比较容易发胖🧐。
在孕中期，孕妈妈的早孕反应逐渐减轻或消失。🍒在孕早期，很多孕妇会因为恶心、呕吐等早孕反应而食欲不佳，甚至体重有所下降。但到了孕中期，身体适应了孕期的激素变化，胃口开始变好。此时胎儿也进入了快速生长发育的时期，胎儿的骨骼开始钙化，肌肉不断发育，器官也在逐步完善。胎儿的大脑在这个阶段发育迅速，🍓这些都需要从母体获取大量的营养物质，比如钙、蛋白质、铁等。孕妇的饮食摄入量自然就会增加，身体也会将多余的营养转化为脂肪储存起来，体重就会逐渐增加。
而到了孕晚期，🍉胎儿的体重增长更为迅速。胎儿在这个阶段主要是在增加皮下脂肪，这是为了出生后能够更好地适应外界环境，保持体温。同时，孕妇自身的身体也在为分娩做准备，🍇身体会本能地储存一定的脂肪，为分娩过程中可能面临的体力消耗提供能量储备。另外，孕晚期子宫增大明显，羊水也会增多，这些都会导致孕妇体重进一步上升。🍑
对于孕妇来说，在孕期要关注自己的体重变化，但也不要过于焦虑。只要保持良好的生活习惯和健康的心态，就能更好地度过孕期💕。如对孕期有任何疑问，应及时就医。希望这篇文章对你有所帮助，也可以留言讨论。
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