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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
正常人耳石一般不会掉，如果患有耳石症，一年可能掉1~5次。病情较轻时，一年可能仅掉1~2次，但如果病情严重，一年的掉落次数会增多，可达到3~5次。
耳石其实就是位于内耳椭圆囊斑和球囊斑的微小碳酸钙结晶，在正常情况下，它会固定于内耳中，帮助人体感知平衡与方向，不会发生脱落。
如果耳石掉落，意味着其脱离原本的位置，通常会进入半规管内，引起耳石症。如果患者的内耳结构和功能仅有轻度老化或异常，耳石症的病情相对较轻，发作频率一般比较低，耳石一年可能掉1~2次。有些患者因年龄较大，伴有糖尿病、高血压等基础疾病，内耳老化或异常程度较重，导致耳石症的病情严重，发作频率高，耳石掉落的次数多，一年可能会掉3~5次。
平时要保持良好的生活习惯，减少耳石掉落的次数。建议规律作息，合理安排睡眠时间，不能低于7~8个小时。同时注意头部保护，防止受外伤或剧烈摇晃。如果病情严重，应及时到医院耳鼻喉科诊治。
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