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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻血止住后，一般不建议侧躺。
流鼻血时，血液可能会流入鼻腔、口腔甚至气管，引起呛咳、窒息等危险。如果鼻出血已经止住，侧躺可能会导致血液再次流出，影响止血效果。
此外，侧躺时，头部的位置较低，可能会增加头部的血液供应，导致再次鼻出血的风险增加。
因此，流鼻血止住后，建议保持坐位或半卧位，头部稍向前倾，避免头部后仰或过度低头。此外，用手指捏住两侧鼻翼，持续压迫5~10分钟，帮助止血。
需要注意的是，鼻出血的原因较多，如鼻部损伤、鼻部炎症、高血压、血液系统疾病等。如果经常出现鼻出血或鼻出血原因不明，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
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