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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
身高的生长受多种因素的影响，一些可能导致身高继续生长的原因包括生长激素的分泌、营养和饮食、运动、睡眠、健康状况等。
1.生长激素的分泌：生长激素是促进人体生长和发育的重要激素。在青春期，生长激素的分泌量会增加，这有助于身高的增长。即使在青春期结束后，生长激素仍然会继续分泌，但分泌量会逐渐减少。
2.营养和饮食：良好的营养和饮食对于身高的生长非常重要。身体需要足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素来支持骨骼和肌肉的生长和发育。
3.运动：适当的运动可以刺激骨骼生长和发育，从而有助于身高的增长。例如，篮球、排球、跳高、跳远等运动可以刺激下肢骨骼的生长。
4.睡眠：睡眠对于身高的生长也非常重要。在睡眠中，身体会分泌生长激素，这有助于促进骨骼和肌肉的生长和发育。
5.健康状况：身体健康状况也会影响身高的生长。例如，患有某些疾病或营养不良可能会导致身高增长缓慢或停止。
总之，身高的生长是一个复杂的过程，受到多种因素的影响。如果出现身高异常高的现象或者想了解更多关于身高增长的信息，建议就医咨询医生的意见。
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