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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
长期失眠会影响身体健康和生活质量，甚至导致心理疾病。针灸是一种传统的中医疗法，主要有以下几种：
1.体针疗法：体针疗法是指在人体的穴位上进行针刺治疗。常用的穴位有百会、神门、内关、足三里、三阴交等。针刺的深度和强度应根据患者的体质和病情来调整。
2.耳针疗法：耳针疗法是指在耳朵上的穴位进行针刺治疗。常用的穴位有耳垂、耳尖、神门等。针刺的深度和强度应根据患者的耳朵结构和病情来调整。
需要注意的是，针灸治疗失眠需要在专业医生的指导下进行，患者应选择正规的医疗机构和有资质的医生进行治疗。同时，患者还应注意改善生活习惯，如保持规律的作息时间、避免睡前过度兴奋、保持舒适的睡眠环境等，以提高治疗效果。
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