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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝是指0-11个月大的婴儿,通常情况下,这个阶段的宝宝以母乳喂养或配方奶喂养为主,并不需要额外补充蛋白粉。
0-6个月的婴儿,他们的营养需求可以通过母乳或配方奶得到满足,而不需要额外添加蛋白粉。6个月后,宝宝可以逐渐开始添加辅食,但仍然需要以母乳或配方奶为主食,蛋白粉只是作为辅助食品来补充蛋白质和其他营养素。如果宝宝的饮食均衡,摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,那么他们就不需要额外补充蛋白粉。如果宝宝存在蛋白质摄入不足的情况,建议在医生或营养师的指导下进行补充,而不是自行决定补充蛋白粉。
需要注意的是,蛋白粉并不是一种天然的食品,它可能含有一些添加剂和防腐剂等物质,这些物质可能对宝宝的健康产生不良影响。此外,蛋白粉的摄入量也需要控制,过量摄入可能会增加宝宝的肾脏负担,影响宝宝的健康。
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健身前喝蛋白粉好不好
在健身前喝蛋白粉可能是好的。蛋白粉是一种方便的蛋白质补充剂,通常用于增加肌肉质量和促进肌肉修复和生长。在健身前喝蛋白粉有助于提高肌肉合成的速度,能减少训练时肌肉的损伤,并加速肌肉的恢复过程。对于那些进... 详细»
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经常吃黑木耳好不好
黑木耳又称木耳、云耳,是一种营养丰富的食用菌,在日常生活中受到广大人们的喜爱。其营养极为丰富,含有大量的蛋白质、碳水化合物、铁、钙、胡萝卜素、维生素等营养物质,此外黑木耳还有多种药用价值,性甘平,主治... 详细»
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经常吃黑木耳好不好
经常吃黑木耳确实是非常有益的。黑木耳富含多种对人体有益的营养素,包括蛋白质、多种维生素以及矿物质。这些营养素对于维持人体正常生理功能、促进新陈代谢具有重要作用。特别是对于素食者来说,黑木耳是重要的蛋白... 详细»
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经常吃加碘的盐好不好
经常吃加碘的盐是否好取决于每次摄取量。碘是人体所必须的微量元素,可维持人体甲状腺正常功能。研究发现,缺碘可导致人体功能异常,因此提倡日常生活吃加碘盐。但如果碘摄入过量,也会出现记忆力下降、疾病等危害,... 详细»
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经常吃很多薄荷味的糖好不好
经常吃很多薄荷味的糖不好。首先,薄荷味的糖并没有特别的营养价值,它主要是由糖和薄荷香精等成分制成的,因此并不含有人体必需的营养物质。另外,如果食用过量,它所含的糖分也可能导致热量摄入过多,不利于身体健... 详细»