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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
经常吃很多薄荷味的糖不好。
首先，薄荷味的糖并没有特别的营养价值，它主要是由糖和薄荷香精等成分制成的，因此并不含有人体必需的营养物质。另外，如果食用过量，它所含的糖分也可能导致热量摄入过多，不利于身体健康。
其次，薄荷味的糖虽然口味清新，但是薄荷香精可能对一些人的身体不利。有些人可能对薄荷香精过敏，食用后会出现不适反应，比如头痛、恶心、皮疹等症状。因此，对于对薄荷香精过敏的人来说，经常食用薄荷味的糖并不好。
另外，薄荷味的糖大多含有添加剂和色素等，而过量摄入这些化学物质也可能对健康造成不利影响。因此，经常吃很多薄荷味的糖并不利于身体健康，建议适量食用。
但是适量食用薄荷味的糖也有一些好处。比如，薄荷具有清凉解暑的作用，适量吃一些能够缓解口腔异味，清新口气。而且，略带清凉的口感也可以带来一些愉悦的感受，有助于放松身心，改善情绪。
总的来说，经常吃很多薄荷味的糖并不好，因为它们并不含有特别的营养价值，而且可能含有过量的糖、添加剂和色素等化学物质。但适量食用薄荷味的糖也没有太大的问题，可以带来一些愉悦的感受。所以，无论是吃任何食物，都要适量、多样化，保持身体健康。
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