长期频繁地依赖止疼药来缓解痛经并不是一个明智的选择。长期使用止疼药可能导致一些副作用：
如对消化系统的刺激，增加消化道出血的风险，对肾脏的损害，对高血压和心脑血管疾病的不利影响等。因此，在使用止疼药时，一定要注意控制剂量和频率，并且尽量缩短使用时间。
缓解方式：
热敷可以通过放松子宫肌肉和促进血液循环来缓解痛经。
适量的按摩也可以帮助缓解痛经，特别是在下腹部和腰部。
适量的运动可以帮助促进血液循环，缓解疼痛感。
一些中草药也有一定的缓解痛经的效果，如当归、川芎、姜黄等。
总的来说，痛经是一种常见的生理现象，但是频繁地使用止疼药并不是一个长期的解决办法。在治疗痛经时，建议综合使用多种方法，如热敷、按摩、运动、中草药等，减轻疼痛感，同时关注饮食和生活习惯的调整，可能会更有益于缓解痛经。如果痛经症状持续严重，建议及时就医，寻求专业的帮助。
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