-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
杨梅吃多了可能会带来以下好处：
1.促进消化：杨梅中含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，这些有机酸可以刺激唾液和胃液的分泌，帮助消化，缓解消化不良和食欲不振等问题。
2.补充营养：杨梅中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钾、铁等，这些营养成分可以补充身体所需的营养，增强免疫力，促进身体健康。
3.抗氧化：杨梅中含有丰富的抗氧化物质，如类黄酮、花青素等，这些抗氧化物质可以清除自由基，减缓细胞老化，预防慢性疾病的发生。
4.缓解疲劳：杨梅中含有多种营养成分，如维生素C、维生素E、钾等，这些营养成分可以提供能量，缓解疲劳，增强体力。
需要注意的是，杨梅虽然有很多好处，但也不能过量食用。过量食用杨梅可能会导致胃肠道不适，如腹泻、腹痛、恶心等。此外，杨梅中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应该适量食用。
-
-
皮蛋吃多了有什么坏处
方霖 主治医师
-
-
花椒吃多了有什么害处
方霖 主治医师
-
-
枸杞吃多了有什么副作用
黄汉超 主任医师
-
-
过敏药吃多了有什么副作用
刘隽华 副主任医师
-
-
DHA吃多了有副作用吗
黄汉超 主任医师
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长从整体观诊治...
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
-
-
天津市宝坻区人民医院 普内科
擅长：擅长普内科疾病包...
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长上呼吸道感染...
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长原发性肾小球...
-
-
中江县人民医院 普通内科
擅长：心血管疾病如高血...
-
-
马鞍山市人民医院 普通内科
擅长：擅长呼吸系统疾病...
-
-
鹰潭市人民医院 普通内科
擅长：普通内科常见疾病...
-
-
吃杨梅有什么好处
杨梅是在夏季比较盛产的水果，口感酸甜，颜色为红色或者是暗红色，个体为球形，表面比较粗糙，而且看起来有许多的细小的颗粒，汁水比较多，在夏季许多人都喜欢吃杨梅，酸酸甜甜的口感非常好，而且经常吃杨梅对身体是... 详细»
-
-
吃杨梅有什么好处
杨梅，又称红果、山樱桃等，是一种营养丰富的水果。不仅口感鲜美，而且具有很高的药用价值。吃杨梅的好处主要包括抗氧化、提高免疫力、促进消化、辅助降低血压、保护眼睛等。1.抗氧化：杨梅富含维生素C和花青素，... 详细»
-
-
豆制品吃多了有什么好处和坏处
豆制品吃多了可能有补充营养、维持激素平衡、缓解便秘等好处，但也可能有消化道不适、增加肾脏负担、诱发痛风等坏处。一、好处1、补充营养：豆腐中蛋白质、钙元素、维生素等营养物质的含量丰富，经常吃豆腐可以补充... 详细»
-
-
酱油吃多了有什么坏处
一般情况下经常食用酱油不会给人体造成伤害，但若过多食用则会导致人体摄入过量的单氯丙二醇，该物质属于致病物，进入人体后会被肠胃分解，也可能被肝脏代谢，但过多摄入可能引发肝脏中毒，也会使肝脏和肠胃的压力增... 详细»
-
-
樱桃吃多了有什么坏处
樱桃是一种美味且营养丰富的水果，但过量食用可能会带来一些潜在的坏处。以下是一些可能的问题：1.消化问题：樱桃含有较高的果糖和纤维素，过量食用可能导致消化不良、腹胀、腹泻等问题，尤其是对于消化系统敏感的... 详细»
公众号
头条号
百家号