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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
足下垂是骨外科的体征之一，是指当患者坐位时，两下肢自然悬垂的状态，就如同足处于跖屈位而且完全不能主动进行背屈与内、外翻。神经根长期严重受压是导致足下垂的主要原因，坐骨神经麻痹和腓总神经麻痹也是导致足下垂的病症。患者主要表现为足趾既不能背屈，也不能跖屈的症状，但腓总神经麻痹的足趾可跖屈。除此之外，足下垂还可见于脊髓灰质炎、进行性肌营养不良、低血钾性周期性麻痹与下肢瘫痪等。
足下垂康复锻炼的技巧
1、足下垂患者多是由于神经根包括腓总神经、坐骨神经腰骶神经根、大脑神经、脚神经等长期严重受压，导致引起神经功能障碍、脚周围神经损伤、脊髓运动神经损伤、肌营养不良和关节屈曲畸形等症状，进而增加了足部肌肉的僵硬度，导致关节周围的肌肉结构发生生物力学变化。
2、治疗足下垂常见的方法包括足部温热疗法、康复锻炼、针刺与按摩、佩戴支具、胫前肌及趾长伸肌腱悬吊、腓肠肌内外侧头前移、胫后肌腱转移治疗足下垂、重建伸趾功能术、手术切除、电刺激等。
3、其中，足下垂常采用康复训练的治疗方式进行功能的恢复，具体方法为通过站斜板训练，保持斜板角度为15~20度，每次20分钟，每日3次。第二种方法为双手握紧单杠或扶手进行深蹲，反复蹲20下每次，每日3次即可。
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