闪腰，是指腰部在运动或突然扭转时发生疼痛、僵硬或失去活动能力的情况。它通常发生在腰椎间盘突出、肌肉拉伤、腰部劳损等情况下，也可能是突发性损伤或不正确的体位造成的。
腰部是人体重要的支撑部位，它承重、保护内脏器官、支撑身体、协助运动，因而容易受到各种损伤或损伤后遗症的影响。闪腰的表现主要为腰部疼痛、僵硬、活动受限或不能弯曲等，有时还伴随着臀部或大腿部的放射性疼痛。
对于闪腰，首先要进行有效的急救措施，比如保持休息、冷敷或热敷、避免扭动腰部等。同时，及时就医，从选用适当的止痛药物、理疗、康复训练等多方面进行综合治疗。
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