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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
排骨百合莲子是一道营养丰富、美味可口的汤品。它结合了排骨的鲜美、百合的清香和莲子的滋补，具有多种营养价值和健康功效。具体功效如下：
1.滋补身体：这道汤品适合身体虚弱、需要调养的人食用，有助于恢复体力和增强免疫力。
2.润肺止咳：百合的润肺功效对于缓解咳嗽、喉咙干燥等症状有一定帮助。
3.养心安神：莲子的养心安神作用可以帮助改善睡眠质量，缓解焦虑和压力。
4.健脾益胃：这道汤品对于脾胃虚弱、食欲不振的人也有一定的益处。
总之，排骨百合莲子是一道美味又营养的汤品，适合各个年龄段的人食用。在享受美食的同时，也能为身体带来健康益处。
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银耳百合莲子汤的煮法
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百合银耳莲子汤的功效与作用
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银耳莲子百合汤的功效
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莲子百合猪心汤是一道常见的中式汤品，选用了莲子、百合和猪心为主要材料。这道汤不仅口感鲜美，而且具有多种营养成分，被认为具有一定的保健功效。首先，莲子百合猪心汤富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物... 详细»
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排骨莲子汤是一道常见的汤品，以猪排骨、莲子为主要食材，配以其它药材和调料熬制而成。这道汤不仅美味，而且具有一定的保健功效。首先，排骨莲子汤对于补充营养具有很好的效果。猪排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙... 详细»
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