百合银耳莲子汤
百合银耳莲子汤是一种比较常见的甜点，它的主要成分是百合银耳和莲子，它营养成分比较丰富，具有美容养颜的功效。特别是百合和莲子，具有养心安神，润肺的作用，是很好的保健食品。因此，百合银耳莲子汤比较适合广大人群食用，对人体来说比较有好处。
而且在制作百合银耳莲子汤的时候，也可以根据相关的情况放枸杞，桂圆等，起到更加调和口味的作用。因此，对于一般人来说，每天适当的吃一些百合银耳莲子汤是比较好的，但是也不能够长期大量的食用，最好还是要在适时适量的使用，起到比较好的保健作用。
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