盆底肌和骨盆恢复区别

: 江燕萍 主任医师副教授 广东省人民医院产科

在线咨询

盆底肌和骨盆是人体重要的一部分，分别承担着支撑内脏器官、维持身体稳定和控制排泄功能等重要功能。在妇女生育后以及年龄增长过程中，盆底肌和骨盆往往会出现一些问题和损伤，导致尿失禁、性功能障碍等不适症状。

盆底肌是由一系列肌肉组成的，包括骨盆底肌、尿道外括约肌和直肠括约肌等。主要负责支撑膀胱、子宫和直肠，维持排尿和排便功能。而骨盆是由骨头和韧带组成的，主要功能是支撑身体，连接下肢和躯干，承受身体重量。

盆底肌和骨盆的恢复也是不同的。盆底肌的恢复主要包括盆底肌锻炼、生活习惯改变和手术治疗等。盆底肌锻炼是通过坚持做盆底肌收缩、放松和训练，以增强盆底肌的力量和灵活性，改善盆底肌功能。同时，改变不良的生活习惯，如控制饮食、控制饮水量和避免过度用力等，也可以有助于盆底肌的恢复。在一些病情较为严重的患者，可能需要进行手术治疗。

而骨盆的恢复主要包括休息，适当运动和物理疗法等。在骨折或韧带拉伤后，患者需要充分休息，避免过度活动，以促进骨骼的愈合。同时，在医生的指导下，适当进行物理疗法和按摩，以增强骨盆的韧性和稳定性。在康复期间，还可以适当进行一些针对骨盆的运动，如腹部收紧和髂腰肌伸展等，以促进骨盆的恢复。

综上所述，盆底肌和骨盆在恢复过程中需要采取不同的方法和措施。通过合理的锻炼和治疗，帮助盆底肌和骨盆恢复到正常功能，提高生活质量。

相关视频

相关医生 更多»

曲沫涵 医师

牡丹江市肿瘤医院妇产科

擅长：各种妇科问题以及...

专家专栏

秦恩慧 副主任医师

晋城市妇幼保健院妇产科

擅长：对产科各种疾病的...

专家专栏

王勇慧 主治医师

吉安市妇幼保健院妇产科

擅长：擅长妇产科常见病...

专家专栏

原东普 副主任医师

晋城市妇幼保健院妇产科

擅长：擅长产科危急重症...

专家专栏

师玲 主治医师

晋城市妇幼保健院妇产科

擅长：擅长生殖道感染性...

专家专栏

张丽琴 副主任医师

昌吉州中医院妇产科

擅长：擅长产前咨询，围...

专家专栏

张元叶 主任医师

晋城市妇幼保健院妇产科

擅长：擅长经阴道子宫切...

专家专栏

王霞 副主任医师

晋城市妇幼保健院妇产科

擅长：擅长妇科肿瘤，子...

专家专栏

覃世坚 副主任医师

广西骨伤医院内儿科

擅长：擅长：内、儿、外...

专家专栏

周游 副主任医师

广西骨伤医院骨一科

擅长：擅长骨科创伤、骨...

专家专栏

肖笠 副主任医师 副教授

广西骨伤医院骨外科

擅长：擅长骨关节外科、...

专家专栏

梁伟国 主任医师 教授

广西骨伤医院脊柱创伤科（骨二科）

擅长：专长：擅长治疗股...

专家专栏

相关疾病

盆底肌协同失调 盆底疝 盆底综合征 盆底腹膜疝 产后盆底肌肉损伤 盆底痉挛综合症 盆底痉挛综合征 盆底失弛缓综合征 线粒体肌病和脑肌病 骨盆损伤 狭窄骨盆 偏斜骨盆 扁平骨盆 骨盆骨折 男型骨盆 扁平型骨盆 骨盆直肠脓肿 中骨盆狭窄

相关语音