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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
晚上难以入睡和早上嗜睡可能是由多种原因造成的，需要就医进行相关的检查。以下是一些常见的原因：
1.睡眠呼吸暂停：这是一种常见的睡眠障碍，会导致患者在睡眠中反复出现呼吸暂停，从而影响睡眠质量。患者可能会在夜间醒来多次，导致难以入睡和白天嗜睡。
2.睡眠不规律：如果睡眠时间不规律，或者经常熬夜，可能会导致生物钟紊乱，从而影响睡眠质量。
3.睡眠环境不佳：睡眠环境的舒适度和安静程度也会影响睡眠质量。如果卧室温度过高或过低、噪音过大、床垫过软或过硬等，都可能导致难以入睡或睡眠质量下降。
4.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题也可能会影响睡眠质量。这些问题可能会导致患者在夜间难以入睡，或者在睡眠中频繁醒来。
5.药物副作用：某些药物可能会影响睡眠质量，导致入睡困难或嗜睡。例如，某些抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂等。
6.疾病因素：某些疾病也可能会导致入睡困难和白天嗜睡，如甲状腺功能减退、贫血、心力衰竭等。
如果经常出现晚上睡觉前难入睡、早上嗜睡的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠评估，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。同时，也可以尝试改善睡眠环境、保持规律的睡眠时间、避免睡前使用电子设备等，以提高睡眠质量。
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