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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
嗓子不舒服，像是喊坏了，可能是由于多种原因引起的。以下是一些常见的原因和可能的处理方法。
1.嗓子过度使用：如果长时间大声说话、唱歌或者呐喊，嗓子就会感到不舒服。处理方法是给嗓子充分的休息时间，尽量避免大声讲话或唱歌。
2.声带疼痛：声带受到刺激或损伤，可能会引起嗓子不舒服的感觉。处理方法是保持嗓子湿润，多喝水，可以尝试喝蜂蜜水缓解疼痛。
3.咽喉感染：咽喉感染是常见的嗓子不舒服的原因，可能会伴随着咳嗽、发烧等症状。处理方法是多喝水，多休息，可以口服一些消炎药或咽喉药物缓解症状。
4.过敏反应：如果对环境中的灰尘、花粉或者某些食物过敏，可能会引起嗓子不舒服的感觉。处理方法是避免接触过敏原，可以服用抗过敏药物缓解症状。
5.慢性喉咙炎：长期嗓子不舒服可能是慢性喉咙炎的表现。处理方法是尽量避免接触刺激性物质，保持嗓子湿润，可以口服一些消炎药物缓解症状。
另外，一些日常生活中的小技巧也可以帮助缓解嗓子不舒服的感觉，比如多喝温水、多吃水果和蔬菜、避免吸烟等不良习惯等。如果嗓子不舒服的感觉持续时间较长，且伴随有其他症状，建议及时就医，获得专业的治疗建议。
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