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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
艾灸是一种传统的中医疗法，通过刺激穴位来调节身体的气血运行和脏腑功能，从而达到治疗疾病和保健养生的目的。对于失眠患者来说，艾灸可以选择以下几个穴位：
1.神门穴：位于手腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。艾灸神门穴可以宁心安神、调理心经气血，有助于改善失眠症状。
2.内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。艾灸内关穴可以宁心安神、宽胸理气，对于失眠、心悸、焦虑等症状有一定的缓解作用。
3.足三里穴：位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。艾灸足三里穴可以健脾和胃、益气养血、调节机体免疫力，对于失眠、疲劳等症状有一定的改善作用。
4.三阴交穴：位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。艾灸三阴交穴可以调理肝、脾、肾三脏的气血，对于失眠、月经不调、带下等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，艾灸治疗失眠需要在专业医生的指导下进行，根据个人的体质和病情选择合适的穴位和艾灸方法。同时，艾灸治疗失眠只是一种辅助治疗方法，不能替代药物治疗和心理治疗。如果失眠症状严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。
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艾灸会失眠吗
艾灸并不会直接导致失眠，但它可能对睡眠产生一些影响。在艾灸过程中，热烟和热量会刺激皮肤和周围的神经末梢，这可能会引起一定程度的不适感，甚至是疼痛感。对于一些人来说，这种刺激可能使他们难以入睡或睡眠质量... 详细»
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艾灸怎样治疗失眠
艾灸通过燃烧压缩的艾叶释放热量和草本成分，刺激人体穴位，进而改善身体和心理状况，从而帮助治疗失眠。中医理论认为，失眠与心肾不足、心脾失调等相关，因此艾灸常选择心脉、足三里等穴位。心脉穴位于掌心中点，足... 详细»
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怎样用艾灸治失眠
艾灸是一种中医疗法，通过燃烧艾绒产生的热量和艾烟来刺激穴位，以达到治疗疾病的目的，艾灸可以调节人体的气血、阴阳和脏腑功能，从而改善失眠症状的方法一般是艾灸穴位、艾灸时间和频率等。1.艾灸穴位：艾灸治疗... 详细»
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艾灸治疗失眠有用吗
艾灸治疗失眠有一定的疗效，但具体效果因人而异。失眠可能是由于气血阴阳失调，阳不入阴导致的。艾灸通过艾条或艾炷点燃，借其热力给人体穴位以温热的刺激，通过经络对人体的功能状态具有双向调节作用。对于虚证的人... 详细»
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艾灸后失眠是好现象吗
艾灸后失眠不是特别好的现象，但是艾灸本身能够促进血液循环，能够改善阴虚内热，湿热的体质，加上艾灸的热，可以出现耳鸣，发慌，心慌，失眠的症状，如果艾灸后出现失眠，可能是一种生理反应，这种失眠以后，往往伴... 详细»
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