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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
漆关节内侧跑步挫伤三年，可能是由多种原因引起的，如运动损伤、关节疾病等。为了明确诊断和制定合理的治疗方案，建议及时就医，进行详细的检查和评估。
以下是一些可能的治疗方法：
1.休息和冰敷：在受伤后的头几天，应尽量避免活动，让关节得到充分的休息。同时，可以用冰袋冰敷受伤部位，每次15-20分钟，每天多次，以减轻疼痛和肿胀。
2.物理治疗：包括热敷、按摩、牵引等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.药物治疗：如非甾体抗炎药、止痛药等，可以缓解疼痛和炎症。
4.康复训练：包括肌肉强化训练、关节活动度训练等，可以帮助恢复关节功能，预防再次受伤。
5.手术治疗：如果损伤严重，可能需要手术治疗，如关节镜手术、半月板修复或切除术等。
需要注意的是，漆关节内侧跑步挫伤的治疗需要根据具体情况制定个体化的方案，同时，康复训练也是非常重要的，可以帮助尽快恢复关节功能，预防再次受伤。
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