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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
高血压患者在梳头时应尽量选择软毛梳或宽齿梳头。
梳头可以促进头皮血液循环，有助于减轻头部疲劳感和舒缓头皮压力，但是梳头的力度和方式也需要注意。因为高血压患者血管壁弹性减弱，在梳头时容易造成血管扩张和收缩，增加心脏负担和血压波动。因此，建议高血压患者在梳头时轻柔地按摩头皮，避免用力过猛，以免引起不良反应。
对于高血压患者来说，梳头还有一些需要注意的事项，比如梳头时避免低头或过度仰头，尽量保持头部的平稳姿势，避免头晕或头昏的情况发生。此外，梳头时要保持室内空气流通良好，避免出现窒息感或缺氧情况，以免加重血压不稳定的情况。
总之，患有高血压的人群在梳头时需要注意轻柔按摩，避免用力过猛，保持头部姿势平稳，保持室内空气流通，避免过度疲劳和情绪不良等，这样才能更好地保护自己的健康。
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