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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
一般来说，餐后血糖水平会在一定时间内逐渐恢复到正常范围。对于大多数人来说，餐后两小时的血糖水平应该低于7.8mmol/L。如果餐后血糖升高，以下是一些可能的因素：
-饮食不当：摄入过多的碳水化合物，尤其是高糖食物，可能导致血糖升高。
-体重过重：超重或肥胖会增加胰岛素抵抗的风险，使血糖控制更加困难。
-缺乏运动：运动量不足会影响血糖的代谢。
-遗传因素：家族中有糖尿病患者可能增加个体患病的风险。
-其他健康问题：某些疾病，如多囊卵巢综合征、高血压等，也可能影响血糖水平。
需要注意的是，血糖水平的评估应该综合考虑多个因素，包括空腹血糖、糖化血红蛋白等指标。如果对自己的血糖水平有疑虑，最好咨询医生或专业的医疗机构，进行更详细的检查和评估。
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怎么控制血糖升高
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血糖升高2年，近期餐后升高
血糖升高2年，近期餐后升高可能是饮食因素、运动不足、情绪和睡眠因素、药物因素、合并其他疾病等原因导致。1、饮食因素：近期进食高糖、高脂肪、高热量食物过多，或者碳水化合物摄入比例过高，而膳食纤维摄入不足... 详细»
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