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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
ad一般是指维生素AD剂类药物。钙一般是指钙剂类药物。维生素AD剂类药物和钙剂类的药物是两种常见的营养补充剂，在身体中有不同的功能和作用。一般来说，建议先摄入维生素AD剂类药物，然后再摄入钙剂类的药物。
维生素AD剂类药物是一种脂溶性维生素，有助于促进钙的吸收和利用。能够帮助体内钙质的吸收，并促进骨骼的形成和骨密度的增加，对于维持骨骼健康非常重要。所以，如果摄入钙剂类的药物前，先摄入维生素AD剂类药物，可以帮助钙更好地被吸收和利用，从而更有效地发挥钙的作用。
钙是人体必不可少的微量元素，对于维持骨骼、牙齿的健康、神经传导、肌肉收缩等多个方面都非常重要。如果在摄入维生素AD剂类药物后再摄入钙剂类药物，可以充分利用AD促进钙的吸收和利用的作用，让钙能够更好地发挥其功效。此外，摄入维生素AD剂类药物后再摄入钙剂类的药物，还可以避免两者之间的竞争吸收，更好地保障两者的吸收和有效利用。
此外，还需要考虑摄入维生素AD剂类药物和钙剂类的药物的时间间隔。一般来说，建议在午餐或晚餐后的一个小时内分别摄入维生素AD剂类药物和钙剂类药物。这样可以避免两者在胃中同时竞争吸收，更好地保证两者的吸收和利用。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，摄入维生素AD剂类药物和钙剂类药物的方式，可能需要有所调整。这些人群由于身体状况和需求的不同，可能需要在医生或营养师的指导下确定最佳的摄入顺序和时间。
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