出现睡眠质量下降情况，夜间无法入睡，很可能是多方面因素在影响，特别是心理压力过大、睡眠环境无法保持良好、白天睡太多，这些因素共同影响睡眠质量会降低。当然，有部分人是疾病入侵才失眠的，受到疾病的影响身体有不良症状，没有及时展开治疗让身体保持轻松，想要安稳入睡就很难。因此，缓解失眠还要了解身体健康情况，疾病引发的失眠要通过治疗才能让睡眠质量提高。
1、糖尿病
经常睡不着要了解是否出现了糖尿病，糖尿病多出现在中老年人身上，在胰岛功能降低，胰岛素分泌量减少后血糖升高，而血糖过高身体会有许多不良症状，例如皮肤发痒、肢体发麻、口腔干燥、夜尿增多。
而这些不良症状的影响，身体感觉到不舒服，夜间睡眠质量就会下降。对于糖尿病带来的影响要通过合理的用药降低血糖，必要时注射胰岛素，还可以通过饮食控制，积极锻炼来控制血糖，才能让身体保持健康。
2、脑动脉硬化
经常失眠不排除是脑动脉硬化引起，上了年纪的人容易大脑动脉硬化，出现了血液循环受阻，大脑供血不足的情况，而大脑想要保持功能正常，提高睡眠质量，需要无时无刻都有血液提供。
循环保持良好，血液供量充足时身体轻松，会发现入睡速度快，睡眠质量高，不容易因为失眠带来影响。很多人脑动脉硬化没有及时处理，还可能出现注意力不集中，记忆力下降等情况，对大脑功能提高不利，需要采取合理的治疗措施改善脑动脉硬化。
3、抑郁症
经常失眠可能是抑郁症在发展，抑郁症作为心境障碍的一种，在发病过程中患者显著且持久的心境低落表现会让睡眠质量下降，夜间如果还有负面情绪产生，过度的焦虑抑郁，躯体也有不良症状。
在共同影响下很难安稳入睡，通常会有入睡困难的表现，就算可以睡得着也会半夜醒来，失眠多梦。对于抑郁症引发的失眠现象，可以通过心理干预，药物治疗帮助改善，否则严重的抑郁症还会威胁患者的生命健康。
4、甲状腺功能亢进症
经常失眠不排除是甲状腺疾病来袭，甲状腺激素分泌量正常身体才能保持健康，但是，有部分人甲状腺激素分泌量过多，在影响下身体代谢速度加快，交感神经异常兴奋，而神经无法保持功能正常，多有潮热出汗、心跳速度加快、情绪波动、入睡困难等情况，没有及时改善病情让甲状腺激素分泌恢复正常，睡眠质量会降低，需要通过治疗疾病才能拥有高质量的睡眠。
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