很多人亲切称眼睛为心灵的窗户，确实，眼睛在人体发挥着重要的作用，想要正常的看东西离不开眼睛，但是，不少人眼睛忽略了健康保养，没有意识到眼睛很脆弱，在功能下降之后可能眼睛会干涩疼痛，容易流眼泪，甚至出现了视力下降的情况。因此，要采取正确的保养措施让眼睛功能提高。
1、早睡早起
眼睛很脆弱，想要让眼睛保持功能正常，平时应该做到早睡早起，保证每天都有充足的睡眠时间，是让眼睛得到休息，避免眼睛疲劳的好方法。很多人长时间过度劳累，总是在工作岗位上奋斗，如果对着电脑，手机工作的时间长，眼睛会酸胀疼痛，甚至容易流眼泪，不适感明显。要避免这种情况出现，应该注意作息的规律，保证每天都有足够的睡眠时间。
2、适当热敷眼睛
保护眼睛可以适当热敷，是消除疲劳，促进眼睛正常血液循环的好方法。很多人长时间使用眼睛，容易感觉到不舒服，如果可以在保护眼睛的过程中用热毛巾热敷，会感觉到眼睛舒服，而且在热传递的帮助下血液循环速度加快，提供更多的营养给眼睛，同样对其功能增强有帮助。
3、做眼保健操
想要保护好眼睛不妨做眼保健操，这也是消除眼睛疲劳，让局部血液循环保持良好的方式。很多人用眼时间长，但是没有通过正确的方式来保养眼睛，可能一段时间之后眼睛会干涩，流眼泪，甚至疲劳乏力。而通过做眼保健操按摩眼睛周围的穴位，会发现循环速度加快，眼睛也得到了舒缓。
4、补充足够营养
要保护好眼睛应该坚持正确的饮食，在饮食过程中食物搭配合理，对眼睛健康有帮助的食物也可以适当摄入，是保持健康的方式。很多人挑食和偏食，类胡萝卜素，维生素A获取量少，可能眼睛功能会下降。想要保护眼睛，这些营养需要获取量充足。
5、讲究用眼卫生
保护眼睛应该讲究卫生，通过这种方式可以让眼睛保持功能正常。很多人经常用手去揉眼睛，殊不知人的手上有很多的细菌，经常揉眼睛会让细菌入侵，眼睛更容易受到感染。如果可以注意个人卫生，感觉到眼睛不舒服及时就诊，改掉爱揉眼睛的坏习惯，双手也注意清洗，会发现眼睛功能提高。
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