蒸鸡蛋羹是一道非常受欢迎的家常菜，它不仅口感细腻，而且营养丰富。但是，吃蒸鸡蛋羹也有一些坏处。下面是一些详细分析：
一、好处
1.营养丰富：蒸鸡蛋羹富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，对人体健康有很多好处。
2.易于消化：蒸鸡蛋羹的质地细腻，易于消化吸收，特别适合老人和孩子食用。
3.美容养颜：鸡蛋中含有丰富的胶原蛋白，能够促进皮肤细胞再生，保持皮肤弹性和光泽。
4.增强免疫力：鸡蛋中的卵磷脂、卵黄素和硒等成分能够增强人体免疫力，预防疾病。
二、坏处
1.高胆固醇：鸡蛋中含有较高的胆固醇，长期大量食用可能会增加患心血管疾病的风险。
2.过敏反应：有些人对鸡蛋过敏，食用后可能会出现皮疹、呼吸困难等症状。
3.感染病菌：如果鸡蛋没有煮熟或者保存不当，可能会感染沙门氏菌等病菌，导致食物中毒。
4.影响药物吸收：鸡蛋中的卵磷脂会与某些药物结合，影响药物的吸收和利用。
总之，适量食用蒸鸡蛋羹对人体健康有很多好处，但是也需要注意它的一些坏处。如果有任何疑虑或担忧，请咨询医生或营养师的建议。
-
-
减肥可以吃蒸鸡蛋羹吗
林秀红 主治医师
-
-
吃生蒜瓣有什么好处和坏处
方霖 主治医师
-
-
吃蒜的有什么好处和坏处
方霖 主治医师
-
-
经常吃红薯有什么好处和坏处
林秀红 主治医师
-
-
正骨有什么好处和坏处
葛鸿庆 主任医师
-
-
蒸桑拿的好处与坏处是什么
李红梅 主任医师
-
-
华北理工大学附属医院 营养科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
桂林第二人民医院 营养科
擅长：擅长妇产科疾病的...
-
-
朝阳市中心医院 营养科
擅长：专长于各种类型糖...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
泰达国际心血管病医院 营养科
擅长：为全院患者开展营...
-
-
营口市中心医院 营养部
擅长：对普外科危重症疾...
-
-
钦州市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长孕产妇营养及...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
擅长：1.孕期和产后医...
-
-
醋蒸鸡蛋羹的功效
醋蒸鸡蛋羹是一道常见的家常菜，它不仅味道鲜美，而且有一定的营养价值和保健功效。下面将是醋蒸鸡蛋羹的功效：1.补充营养：鸡蛋是一种富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的营养食品。醋蒸鸡蛋羹在保留了鸡蛋的营养... 详细»
-
-
虾米蒸鸡蛋羹的功效
虾米蒸鸡蛋羹是一道营养丰富、口感细腻的家常菜。主要原料是鸡蛋和虾米，通过蒸煮的方式制作而成。这道菜不仅美味可口，还具有很多对人体有益的功效。首先，虾米富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，对人体有很好的营... 详细»
-
-
婴儿几个月可以吃蒸鸡蛋羹
鸡蛋羹是中国的一道家常菜肴，因鸡蛋的蛋白质中含有丰富的人体必需氨基酸，且组成比例适合人体需要，也是维生素、无机盐的良好来源，是一种营养价值很高的食品。加上蒸过的鸡蛋更加的软烂易吸收，所以很适合还处于辅... 详细»
-
-
吃鸡蛋羹会发胖吗？揭开鸡蛋羹的热量秘密！
今天门诊来了一位女士，她的名字叫李莉，她是一名忙碌的上班族，一直以来都保持着苗条的身材，但是最近突然发现体重开始上升，这让她感到非常的担忧??，所以想着赶紧来医院咨询一下。经过询问她最近的饮食状况，她... 详细»
-
-
牛奶蒸鸡蛋羹的营养与功效
牛奶蒸鸡蛋羹是一道常见的家常菜，由牛奶和鸡蛋两种主要原料制作而成。以下是关于牛奶蒸鸡蛋羹的营养价值和功效的详细分析。1.补充能量：牛奶和鸡蛋中含有适量的碳水化合物和脂肪，这些营养物质可以为身体提供所需... 详细»
公众号
头条号
百家号