全部导航

您的位置:首页 > 营养科

为什么喝纯牛奶会感觉困

喝纯牛奶会感觉困这个现象可能与牛奶中所含的多种成分有关。牛奶中含有大量的蛋白质和乳糖,以及一些微量元素和维生素。这些成分在身体内发挥了重要的作用,但同时也可能导致一些副作用。

首先,牛奶中的蛋白质可能是让人感到困倦的原因之一。蛋白质是人体组织的重要构成成分,它们可以帮助维持身体的正常功能。但是,摄入过多的蛋白质可能会增加肠胃的负担,导致消化不良,从而引起困倦的感觉。

其次,牛奶中含有的乳糖也可能造成困倦的感觉。乳糖是一种糖类,在人体内需要酶来进行分解和吸收。然而,一些人体内缺乏乳糖酶,导致乳糖不能被充分消化吸收。这会导致乳糖在肠道中发酵产生气体,引起不适,同时也会导致困倦的感觉。

此外,牛奶中还含有一些微量元素和维生素,如钙、镁、维生素B6等。这些成分在一定程度上有助于身体健康,但是过量摄入可能会对身体产生一定的影响,例如影响睡眠质量或者导致身体疲劳。

总的来说,喝纯牛奶会感到困倦可能是由于多种成分共同作用的结果。这并不意味着牛奶对所有人都会产生相同的影响,每个人的身体状况和对牛奶成分的反应都可能存在差异。如果感到困倦,建议适量饮用牛奶,并留意自己的身体反应,避免过度摄入牛奶导致不适。如果困倦感持续或出现其他身体不适,建议及时就医,寻求专业建议。

相关医生 更多»
魏玲

魏玲 主治医师

云南省第二人民医院 临床营养科

擅长:擅长于胰腺、肝胆...

江红

江红

北京积水潭医院 营养科

擅长:擅长代谢性疾病(...

彭佳

彭佳 住院医师

中国医学科学院整形外科医院 营养科

擅长:整形术后营养康复...

牟波

牟波

云南省第二人民医院 临床营养科

擅长:擅长于临床各类疑...

周宏伟

周宏伟

北京积水潭医院 营养科

擅长:擅长代谢性疾病(...

罗一成

罗一成 主任医师

营口市中心医院 营养部

擅长:对普外科危重症疾...

胡仁崇

胡仁崇 主任医师

湖北省肿瘤医院 营养科

擅长:在肿瘤病人的营养...

郑军

郑军 副主任医师

宜昌市第一人民医院 临床营养科

擅长:,擅长危重症、慢...

钱瑾

钱瑾 副主任医师

中国医学科学院整形外科医院 耳整形再造二中心

擅长:擅长小耳畸形整形...

陈卫东

陈卫东 主任医师

湖北省肿瘤医院 头颈放疗科

擅长:擅长淋巴瘤、乳腺...

张鸽

张鸽 副主任医师 副教授

四川大学华西第二医院 医学检验科

擅长:血液学检验,负责...

潘曙光

潘曙光 副主任医师

湖南省肿瘤医院 胃十二指肠胰腺外科

擅长:擅长胃肠、胰腺及...

相关文章
为什么喝纯牛奶会拉肚子

为什么喝纯牛奶会拉肚子

喝纯牛奶会拉肚子可能是一些原因引起的,原因主要是以下几点。首先,乳糖不耐受是造成喝纯牛奶拉肚子的常见原因之一。乳糖不耐受是指人体内缺乏乳糖酶,无法有效分解牛奶中的乳糖,导致乳糖在肠道无法被吸收,进而在... 详细»

为什么喝纯牛奶拉肚子

为什么喝纯牛奶拉肚子

牛奶所含营养比较丰富,在适当饮用的情况下,是能使身体所需的蛋白质、钙质等物质被身体所吸收,所以生活中饮用牛奶的人有很多。但是在个人体质有所不同时,会有一些人喝了牛奶后反而易引起腹泻、腹胀等症状。所以对... 详细»

为什么喝纯牛奶会想吐

为什么喝纯牛奶会想吐

纯牛奶会引起恶心和想吐的原因有很多,下面将介绍几个最常见的原因。首先,有些人可能对牛奶中的乳糖过敏。当乳糖无法被消化时,它会通过肠道进入结肠,与肠内细菌产生反应,导致腹胀、气体和腹泻等症状,这些不适感... 详细»

为什么喝纯牛奶会出现拉肚子

为什么喝纯牛奶会出现拉肚子

拉肚子一般指的是腹泻。喝纯牛奶会出现腹泻,可能是乳糖酶缺乏、肠道菌群失衡、过敏反应等原因造成的。1、乳糖酶缺乏:当摄入的牛奶中乳糖含量较高时,由于缺乏乳糖酶,乳糖不能被分解和吸收,会在肠道内被细菌发酵... 详细»

纯牛奶怎么喝不拉肚子

纯牛奶怎么喝不拉肚子

王薇 王薇 主任医师 北京医院

纯牛奶是一种营养丰富的食品,含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分。但是,有些人在喝纯牛奶后会出现腹泻的情况,这可能是因为身体对乳糖不耐受或者消化系统不够强健所致。以下是一些喝纯牛奶不拉肚子的方法:1... 详细»

医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

为什么喝纯牛奶会肚子疼

邢龙
邢龙 副主任医师 淮北市人民医院

答:喝纯牛奶会肚子疼,是因为消化不良或受凉等原因引起的。因为纯牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质...

为什么喝纯牛奶会头晕 A:喝纯牛奶会头晕可能是对纯牛奶过敏的原因,也可能是由于牛奶中含有大量的蛋白质,在短时间内不能吸收,导致...

为什么喝纯牛奶拉肚子 A:喝纯牛奶拉肚子有可能是对牛奶中的乳糖不耐受引起的,也可能是对蛋白质过敏引发的,喝了刚从冰箱里拿出来的...

为什么喝纯牛奶就放屁 A:喝纯牛奶就放屁有可能是喝纯牛奶过敏、消化不好引起的现象。 在短时间内可以吃一些新鲜的蔬菜和绿色的水...

为什么喝了纯牛奶拉肚子 A:喝了纯牛奶拉肚子可能是胃肠不好引起的。如果牛奶没有做好杀菌措施,会形成细菌感染而导致急性肠胃炎,也可...

治咳枇杷露
治咳枇杷露 北京同仁堂科技发...

功效主治:清肺热、止咳、祛痰。用于风热侵肺引起的口...

治咳枇杷露
治咳枇杷露 黄山市天目药业有...

功效主治:清肺热、止咳、祛痰。用于风热侵肺引起的口...

治咳枇杷露
治咳枇杷露 河北恒利集团制药...

功效主治:清肺热、止咳、祛痰。用于风热侵肺引起的口...

当归龙荟胶囊
当归龙荟胶囊 保和堂(焦作)制...

功效主治:清肝明目,泻火通便。用于肝胆实热,耳聋,...

二十五味珊瑚丸
二十五味珊瑚丸 西藏甘露藏药股份...

功效主治:开窍,通络,止痛。用于白脉病,神志不清,...

体重指数
体重指数

体重指数,即身体质量指数(BMI),又称...

维生素D三项
维生素D三项

维生素D是脂溶性维生素,其中最重要的是维...

视黄醇结合蛋白
视黄醇结合蛋白

视黄醇结合蛋白(rdtinal-bind...

超声骨密度检查
超声骨密度检查

骨密度全称为骨骼矿物质密度(BMD),是...

血清镁
血清镁

血清镁又称血清镁检查,属于血液生化检查中...