热量是人体能量的来源，而热量摄入不足会导致身体无法获得足够的能量来维持生命活动，从而出现一系列不良后果。
首先，热量摄入不足会导致体重下降。当人体摄入的热量无法满足基本的能量需求时，身体就会开始消耗储存的脂肪和肌肉来提供能量。长期以往，就会导致体重下降，进而影响身体的健康。
其次，热量摄入不足还会影响身体机能。身体需要足够的能量来维持各种生理功能，包括心脏跳动、呼吸和消化等。当热量摄入不足时，身体会优先保障这些必要的机能，而减少对其他器官和组织的支持，从而导致身体的各种机能受到影响。
另外，热量摄入不足还会影响免疫系统。身体的免疫系统需要足够的能量来维持免疫细胞的正常功能，当热量摄入不足时，免疫系统的功能就会受到影响，使得身体容易受感染，且康复速度较慢。
最后，长期热量摄入不足还会影响心理和情绪。因为身体无法从食物中获得足够的能量，而导致身体的衰弱和疲劳，从而影响到个人的心理状态，使得人们变得疲惫、抑郁和焦虑。
总的来说，热量摄入不足会对身体健康产生负面影响，从体重下降到影响身体机能、免疫系统和心理健康，都会对人体带来不利影响。因此，需要充分了解自己的能量需求，保证摄入足够的热量，以维持身体健康和正常的生活活动。
-
-
减肥每天摄入多少热量
林秀红 主治医师
-
-
减肥期间一天摄入多少热量
李红梅 主任医师
-
-
老年人营养摄入不足有什么害...
石永英 副主任医师
-
-
疝气不治会有什么后果
卜君 副主任医师
-
-
肝炎同房会有什么后果
朱幼芙 主任医师
-
-
痔疮不管会有什么后果
李胜龙 主任医师
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
镇江市第一人民医院 营养科
擅长：营养代谢性疾病的...
-
-
泰达国际心血管病医院 营养科
擅长：为全院患者开展营...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 营养科
擅长：营养治疗、营养支...
-
-
沈阳医学院奉天医院 营养科
擅长：通过营养素分析计...
-
-
三亚市人民医院 营养科
擅长：擅长儿童营养不良...
-
-
热量摄入不足有什么危害
热量是人体正常生理活动的能量来源，如果长期摄入热量不足，就会导致身体出现一系列危害。以下是热量摄入不足会带来的一些危害：1.体重下降：长期摄入热量不足会使体内储备的能量逐渐耗尽，导致体重下降。这可能会... 详细»
-
-
热量摄入不足会怎么样
热量摄入不足会对身体产生一系列的影响，以下是一些常见的情况：1.基础代谢率下降：当身体摄入的热量不足时，为了维持生命活动，基础代谢率会下降，这意味着身体消耗的能量减少，从而更容易导致体重增加。2.营养... 详细»
-
-
自慰会有什么后果
自慰是指个体运用手或其他器具刺激自己的性器官以获得性快感的行为，以下是对自慰可能产生的一些后果的详细分析：1.身体健康问题：自慰本身并不会对身体健康产生直接的负面影响。事实上，自慰有助于建立对自己性器... 详细»
-
-
减肥的人一天应摄入多少热量
减肥是许多人关注的重要话题，而控制热量摄入是减肥的关键。一天摄入多少热量与每个人的身体条件和目标有关。通常，建议女性每天摄入1200-1500卡路里，男性每天摄入1500-1800卡路里。然而，这只是... 详细»
-
-
痔疮不管会有什么后果
痔疮不管会有的后果，具体还要看患者是什么类型的痔疮，痔疮分为外痔、内痔和混合痔。如果是内痔，如果症状为痔核脱出，没有进行处理，后期有可能会加重病情。如果内痔出血，轻微少量出血，大便畅通，那么出血的症状... 详细»
公众号
头条号
百家号