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鲜玉米棒的功效与作用

鲜玉米棒是一种非常健康的食物,它富含多种营养成分,对人体健康有着多种益处。

首先,鲜玉米棒富含膳食纤维。膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。同时,膳食纤维还可以降低血液中的胆固醇和血糖,对预防心血管疾病和糖尿病有一定的帮助。

其次,鲜玉米棒含有丰富的维生素和矿物质。其中,维生素A可以保护眼睛,预防夜盲症;维生素C可以增强免疫力,抗氧化;钾可以帮助维持心脏和肌肉的正常功能。

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