网球肘指肱骨外上髁炎，通常是指肌腱的止点在劳累等因素影响下，出现的无菌性炎症。
肱骨外上髁炎的典型症状包括肘部外侧的疼痛和压痛，这种疼痛可能在握拳、抓物或进行前臂旋转时加剧。长期的重复性动作，如打字、绘画、使用某些工具，甚至做家务，都可能导致肌腱的微小损伤，并最终发展为此种炎症。
治疗肱骨外上髁炎通常包括休息、冷敷以减轻炎症，以及采取适当的药物疗法来缓解疼痛和消炎。在严重的情况下，可能需要采用物理治疗甚至手术治疗来解决问题。预防措施包括适当调整工作和运动习惯，避免过度使用手臂，以及增强相关肌肉群的锻炼来减少对肌腱的压力。
如果有肱骨外上髁炎的症状，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。
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怎么恢复网球肘？
治疗过程当中，功能锻炼也是一个非常重要的环节，中医称为“练功”。解除制动后，每日可作适度的握拳、屈伸手肘、前臂旋前、旋后等动作，当然做哪一种动作是需要专业人士指导。近年有一种橡胶棒（Flexbars）... 详细»
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网球肘的饮食
网球肘其实是对肱骨外上髁炎的一种通俗叫法，它指的是人体肘部位置的软组织和伸肌腱由于受到过度摩擦、牵拉而发生了一定程度损伤，进而发展成为累积性损伤，我们常称其为慢性无菌性炎症。此病的临床症状主要表现为肘... 详细»
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网球肘的症状
网球肘是一种常见的运动损伤，主要影响肘部外侧的肌肉和骨骼。以下是网球肘的一些常见症状：1.疼痛：疼痛通常出现在肘部外侧，尤其是在进行手腕伸展和握拳动作时，疼痛会加重。疼痛可能会向下放射到前臂和手指，甚... 详细»
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