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孙升云 主任医师 教授 暨南大学附属第一医院 中医科
血液对人体的滋养、濡润起着关键作用💪，一旦出现血虚状况，往往会使人面色萎黄😟、头晕眼花😵、神疲乏力😴。中药在补血方面有着深厚底蕴与丰富经验✨，能有效改善血虚症状。下面为大家介绍几种常见的补血中药：
1. 当归：味甘、辛，性温😃，归肝、心、脾经🫁。有补血活血、调经止痛之效💊，为妇科补血要药。既能助营血生成，缓解女性经期血虚，又可疏通血行，让补进去的血畅行周身，常用于复方配伍，促使气血调和🔄。
2. 熟地：味甘，性微温😎，归肝、肾经🫁 。能滋阴补血、益精填髓，是滋养肝肾阴血的上乘之选👍。针对肝肾不足所致的血虚，熟地可大补精血，为身体各脏腑组织输送养分，巩固根基，提升机体活力💥，很多补血方剂都少不了它。
3. 白芍：味苦、酸，性微寒😏，归肝、脾经🫁。可养血调经、敛阴止汗，在补血同时兼顾养肝柔肝😌，调节情绪。当血虚引发烦躁、潮热盗汗时，白芍发挥作用，一方面补充血液，一方面平抑肝阳😃，协同其他药材，助力身体恢复气血平和🔄。
4. 阿胶：味甘，性平😃，归肺、肝、肾经🫁。为血肉有情之品，补血功效显著，还擅长止血、滋阴润燥。对于血虚萎黄、眩晕心悸，阿胶能精准补血，搭配其他药材烊化服用，滋养之力强劲💪，不过脾胃虚弱者需慎用🙅，以防滋腻碍胃。
5. 何首乌：制首乌味甘、涩，性微温😃，归肝、肾经🫁。有补肝肾、益精血之功，对肝肾亏虚造成的精血不足极为对症👍。长期服用，慢慢滋养身体，促使精血渐旺，改善因血虚带来的白发、脱发、腰膝酸软😖等一系列不适。
总而言之，补血中药各有特性与专长👐，使用时需依据个人体质、血虚成因辨证选药💡，必要时寻求专业医生指导👩⚕️，如此才能精准补血，收获理想疗效💯。
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