吃太饱会不会胖一直是人们关心的问题。吃太饱确实有可能导致体重增加，但并非绝对。想要全面了解这个问题，需要从身体摄入和消耗能量的角度来看待。
首先，基础代谢率是指人体在静息状态下维持生命所需的最低能量，它包括了呼吸、细胞代谢、维持体温等基本生理活动的能量消耗。基础代谢率在人体中占据了相当大的比重，大约占总能量的60-70%。
当进食之后，身体会消耗一定的能量来进行食物的消化、吸收和代谢。但是，如果摄入的能量超过了身体的需求，多余的能量会以脂肪的形式储存起来，导致体重增加。因此，长期摄入过多的能量，尤其是高热量、高脂肪食物，会增加体内脂肪的堆积，最终导致肥胖。
此外，饱腹感也对饮食有一定的影响。饱腹感通常会让人暂时停止进食，从而减少能量的摄入。但是，如果一直处于过度饱腹的状态，身体会逐渐适应这种饱胀感，导致摄入更多的能量，从而增加脂肪的堆积。
综上所述，吃太饱确实会增加体内脂肪的堆积，从而导致体重增加。但要注意的是，体重的增减是一个长期过程，不能仅仅依靠一顿饭就能造成明显的变化。要保持健康的体重，还需要结合科学的饮食和运动来综合调节身体的能量平衡。所以，适量的饮食和适当的运动是保持健康体重的关键。
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