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吃的太饱怎么才能消化

过饱 消化
主讲专家
戴世学
戴世学 主治医师

广东省人民医院 消化内科

简介:克罗恩病、溃疡性结肠炎、胃肠道肿瘤、腹泻、便秘等诊治。
视频内容

临床上不少患者朋友反映,某一次聚餐吃得太多,一直撑着,这种症状会持续好几天,患者可以从以下几种方式进行处理:

第一,可以通过适当的运动来缓解饱胀的感觉,例如餐后散步、适当地按摩上腹部,可以达到缓解的目的;

第二,如果有条件进行游泳或者泡澡,这种方法也会比较快地消除胀气的感觉;

第三,适当地使用药物,药物的选择非常多,最常用的是多潘立酮片,但是多潘立酮片这个药对老年人的心脏是有一定的风险的,所以对于有心脏基础病的患者要尽量避免使用;第二类药物包括铝碳酸镁,这个药也有一定的帮助消化的作用;第三类药物就是奥美拉唑,这个药物会通过抑制胃酸的方法,也可以减少消化不良、胃肠胀气;第四类药物就是像莫沙必利这样一些促动力的药物,能够促进胃的蠕动,从而缓解过饱的感觉。

总体来说,要控制饮食,对于中年以上的人群,建议每餐最多七分饱就可以,不能够吃得太猛、吃得太饱,这样对胃肠道、血脂、尿酸、血压、脑血管等都是有一定的风险的。

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