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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
高中生中午睡不着觉可能与以下因素有关。
-环境因素：环境过于嘈杂、光线过强、温度不适等都可能影响睡眠。
-生活习惯：睡前进行剧烈运动、过度使用电子设备、饮用咖啡因或茶等刺激性饮料，都可能导致难以入睡。
-心理因素：学习压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响睡眠。
-生物钟：如果生物钟被打乱，例如经常熬夜或午睡时间过长，可能导致中午难以入睡。
-身体状况：某些身体疾病，如疼痛、瘙痒、呼吸问题等，可能影响睡眠。
如果高中生长期存在中午睡不着觉的问题，并且影响到了学习和生活，建议咨询医生或专业的心理健康专家，以获取更具体的建议和治疗方案。
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