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漆微韡 主治医师
简介：擅长神经系统脑血管相关疾病。
高中生的确是学习压力比较大的群体，可能因为学习压力的存在，导致晚上睡不着觉的情况。
1、首先建议进行生活坊方式的调整，比如在睡觉之前听点轻音乐，或者喝一杯热牛奶，做瑜伽、伸展的运动，给自己的身体暗示到了该睡觉的时间了。
2、每天固定在一个时间去睡觉。
3、如果在床上躺的时间很长还是睡不着，就要起来活动。
4、在床上不做跟睡眠无关的事情，建立良好的睡眠的反射。
如果是通过改变睡眠的方式还不能睡着觉，且持续时间比较长，需要去医院就诊，让医生开些药物来辅助睡眠。
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内蒙古医学院附属人民医院 老年病科
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高血压睡不着觉的原因
高血压睡不着觉的原因主要有以下几点：第一，情绪波动的时候会引起睡不着觉，例如平时遇到不开心的事情就会导致精神紧张，这时会失眠。第二，如果高血压患者在睡觉前饮用了咖啡等，也会引起失眠。第三，疾病因素，如果有冠心病，由于夜间... 详细»
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睡不着的原因
失眠是指患者对于睡眠质量或时间不满足并影响日间正常社交活动的一种主观体验。医学上可以将失眠分为原发性失眠和继发性失眠，原发性失眠一般缺少病因，这种失眠又包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠三种类型；继发性失眠包括由... 详细»
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眼困又睡不着觉的原因
眼困又睡不着觉有可能是一种失眠，可见于多种原因，比如长时间精神压力过大，工作过度紧张，或者是过度劳累时可以出现，可以表现为入睡困难，同时出现睡眠过程中做梦早醒的情况。主要是应用一些调节神经的药物，比如安神补脑液以及谷维素... 详细»
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