枸杞炖排骨是一道营养丰富、美味可口的家常菜。它的主要原料是排骨和枸杞，通过慢火炖煮的方式，将两者的营养成分充分融合在一起，具有很好的食疗效果。
首先，枸杞具有很高的药用价值。它含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内的自由基，延缓衰老，增强免疫力。同时，枸杞还有护肝、抗疲劳、提高记忆力等功效。长期食用枸杞，可以改善视力，预防眼疾。
其次，排骨富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，是人体必需的营养元素。排骨中的钙质含量丰富，对于骨骼健康有很好的促进作用。同时，排骨中的胶原蛋白也有助于皮肤的弹性和光泽。
枸杞炖排骨的制作过程中，枸杞和排骨的营养成分会相互渗透，使得这道菜肴的营养价值更高。枸杞中的抗氧化物质可以帮助排骨中的脂肪分解，减少脂肪的堆积，对于减肥和预防心血管疾病都有很好的效果。
此外，枸杞炖排骨的口感鲜美，肉质鲜嫩，汤色清亮，既满足了人们的味蕾需求，又提供了丰富的营养。特别是对于身体虚弱、抵抗力差的人群，经常食用枸杞炖排骨，可以提高身体的抗病能力，增强体质。
总的来说，枸杞炖排骨不仅美味可口，而且营养丰富，具有很好的食疗效果。它可以提供人体所需的多种营养素，对于保持身体健康，预防疾病都有很好的帮助。因此，枸杞炖排骨是一道值得推荐的家常菜。
-
-
枸杞红枣炖排骨的功效与作用
龙顺钦 副主任医师
-
-
橄榄炖排骨的功效与作用
龙顺钦 副主任医师
-
-
山药黄芪炖排骨的功效与作用
龙顺钦 副主任医师
-
-
黑豆炖排骨的功效与作用
黄汉超 主任医师
-
-
灵芝炖排骨的功效与作用
龙顺钦 副主任医师
-
-
上海市肺科医院 营养科
擅长：营养搭配
-
-
成都市妇女儿童中心医院 营养科
擅长：擅长围产期营养管...
-
-
朝阳市中心医院 营养科
擅长：专长于各种类型糖...
-
-
红河州第三人民医院 消化内科、血液内科、临床营养科
擅长：消化系统疾病
-
-
营口市中心医院 营养部
擅长：对普外科危重症疾...
-
-
深圳市儿童医院 营养专科
擅长：主要从事儿童消化...
-
-
梅县人民医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌常见病...
-
-
三亚市人民医院 营养科
擅长：擅长儿童营养不良...
-
-
蒲公英炖排骨的功效
蒲公英除了是一种常见的野花外，还能做药材使用。蒲公英富含碳水化合物、脂肪、蛋白质和维生素等营养物质，有丰富的营养价值，不仅能够入药，还能生吃，或是做汤饮用。蒲公英可以冶疗妇女乳痛水肿、咽炎、急性扁桃腺... 详细»
-
-
椰子炖排骨的功效
椰子炖排骨是一道美味的汤品，它不仅口感鲜美，而且具有多种功效。首先，椰子炖排骨富含蛋白质和脂肪，能够为人体提供充足的能量。其中，排骨中的胶原蛋白含量丰富，有助于滋养皮肤、增强骨骼健康。而椰子中的椰汁则... 详细»
-
-
西红柿炖排骨的功效
西红柿炖排骨一道美味营养的家常菜，适当的吃通常可以起到抗氧化、促进骨骼健康、健脾开胃、滋阴润燥等功效。1、抗氧化：西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，这些成分具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基... 详细»
-
-
椰子肉炖排骨的功效
椰子肉炖排骨是一道香味浓郁、营养丰富的菜品，主要原料是猪排骨和椰子肉。椰子肉炖排骨不仅具有美食的口感，还蕴含多种对人体有益的功效。1、补气血：椰子肉煲排骨汤中的铁元素有助于血红蛋白合成，提高血液携氧能... 详细»
-
-
羊肚菌虫草花红枣枸杞炖排骨功效
核心答案：益精填髓、强筋壮骨辅助答案：羊肚菌虫草花红枣枸杞炖排骨有益精填髓、强筋壮骨的功效，用于调理气血虚弱引起的乏力、食欲不振、虚烦不安、失眠多梦。羊肚菌虫草花红枣枸杞与排骨煲汤是最常见的食用方式，... 详细»
公众号
头条号
百家号