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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
焦虑症可以通过运动锻炼、心理疏导、药物治疗等方法来改善，有助于病情得到控制。
1.运动锻炼：可以参加散步或者跑步等锻炼，适当的运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，缓解身体的紧张和疲劳，从而减轻焦虑症状。
2.心理疏导：当病情比较严重时，可以配合医生做心理疏导，包括行为疗法，可抑制患者的情绪激动。
3.药物治疗：可配合医生使用盐酸舍曲林胶囊、盐酸氟西汀片等，可达到抗焦虑的作用，抑制病情加重。
在调理的过程中需要明确自身的恢复情况，如果症状持续没有改善，要及时调整治疗方法。
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