对于胖人来说，选择健康的饮品对于控制体重和维持身体健康非常重要。不放糖的豆浆是一种营养丰富的饮品，对于胖人来说有以下好处：
1.低热量：豆浆是一种低热量的饮品，相比于加糖的饮料或果汁，不放糖的豆浆可以减少额外的热量摄入，有助于控制体重。
2.高蛋白质：豆浆富含优质蛋白质，是一种植物性蛋白质来源。蛋白质对于维持肌肉质量和饱腹感非常重要，可以帮助减少食欲，避免过度进食。
3.丰富的营养：豆浆含有多种维生素和矿物质，如维生素B、铁、钙等。这些营养物质对于身体的正常功能和健康至关重要。
4.膳食纤维：豆浆中含有一定量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，并增加饱腹感。
5.血糖控制：对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群来说，不放糖的豆浆是一个较好的选择，因为它的碳水化合物含量相对较低，不会引起血糖的急剧上升。
总之，胖人喝不放糖的豆浆是一个不错的选择，但应适量饮用，并结合健康的饮食和生活方式，以达到控制体重和维持身体健康的目标。
-
-
山西省肿瘤医院 营养科
擅长：预防保健和人群营...
-
-
梅县人民医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌常见病...
-
-
天津市中心妇产科医院 营养科
擅长：擅长妊娠期糖尿病...
-
-
重庆市肿瘤医院 营养科
擅长：主要从事肿瘤营养...
-
-
南昌大学第四附属医院 心血管内科
擅长：心血管内科疑难疾...
-
-
南昌大学第四附属医院 内分泌科
擅长：糖尿病及糖尿病急...
-
-
复旦大学附属儿科医院 泌尿外科
擅长：擅长诊治小儿泌尿...
-
-
复旦大学附属儿科医院 传染感染科
擅长：儿科发热性疾病、...
-
-
糖尿病可以喝绿豆汤不放糖吗？
糖尿病患者在这炎热的夏季可以喝绿豆汤，不要放糖。绿豆汤，具有清热、解毒、败火的功效，建议不要喝浓的绿豆汤，要清淡一些，这样能够补充糖尿病患者体内的水分，起到稀释血糖，改善血液循环，促进血糖代谢的作用。... 详细»
-
-
怀孕喝豆浆好吗
怀孕期间对饮食的要求非常严格，孕妇要特别注意营养的摄入。豆浆作为一种传统的健康饮品，含有丰富的营养物质，对于孕妇来说确实是一种不错的选择。但是，孕妇喝豆浆也需要注意一些事项。1.豆浆中含有丰富的蛋白质... 详细»
-
-
小孩喝豆浆好吗
近期有家长给我留言，咨询我小孩喝豆浆是否好的问题。那么，豆浆这种传统的营养饮品，对小孩的健康到底有什么影响呢？今天我就来给大家揭晓这个问题的答案！??实际上，小朋友们适量饮用豆浆是比较好的，对他们的健... 详细»
-
-
早晨喝豆浆会胖吗
豆浆是一种营养丰富的饮品，如果是少量的喝一些豆浆一般不会胖，但如果是长期大量的，或者加入糖粉，早上喝豆浆就可能会胖。1、不会：豆浆中的热量并不高，脂肪含量也相对较低，每100克豆浆中大约含有42千卡的... 详细»
-
-
银耳汤不放糖有功效吗
银耳是一种富含多种营养成分的食材，包括蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等，即使不放糖仍然具有功效。银耳本身是无味的，一般会加入一些糖来增加甜度和口感。不放糖一般只是让汤的口感变得清淡，通常... 详细»
公众号
头条号
百家号