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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
如果屁股肌肉拉伤越来越厉害，即使已经拍过片子，也需要采取适当的治疗措施来缓解疼痛和促进恢复。以下是一些可能有帮助的建议：
1.休息：让受伤的肌肉得到充分的休息，避免过度活动或加重损伤。
2.冰敷：在受伤后的48小时内，可以使用冰袋或冷敷布对受伤部位进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带或压缩带对受伤部位进行包扎，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高：将受伤的部位抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等来缓解疼痛和减轻炎症。但请在医生的指导下使用药物。
6.物理治疗：在医生的建议下，可以进行物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，以促进血液循环和恢复。
7.康复训练：在疼痛缓解后，可以进行适当的康复训练，加强肌肉力量和柔韧性，防止再次受伤。
需要注意的是，肌肉拉伤的恢复时间因人而异，可能需要几周甚至几个月的时间。在恢复期间，要避免过度活动和剧烈运动，以免加重损伤。如果疼痛持续加重或出现其他不适症状，如麻木、无力等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
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