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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
受凉后眼皮跳可能是由于面神经受到刺激引起的，以下是一些可能有助于缓解眼皮跳的方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼皮上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解面神经的紧张。
2.按摩：轻轻按摩眼皮和周围的肌肉，以缓解肌肉紧张。
3.休息：保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
4.放松：尝试放松身心，减轻压力，例如进行深呼吸、冥想或瑜伽等。
5.避免刺激：避免长时间盯着电脑或手机屏幕，减少咖啡因和酒精的摄入。
6.注意保暖：在寒冷的天气里，注意保暖，避免面部受凉。
如果眼皮跳持续时间较长或伴有其他症状，如面部麻木、疼痛、视力模糊等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
需要注意的是，眼皮跳通常是一种良性的症状，会自行消失。如果眼皮跳严重影响生活或持续时间较长，建议咨询医生的建议。
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