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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
睡眠障碍症是指在睡眠过程中出现的问题，包括入睡困难、睡眠不足、睡眠质量差和睡眠过多等情况。这些问题会影响个体的身体健康和心理健康，进而影响工作和生活。睡眠障碍症是一种常见的健康问题，现代社会中越来越多的人受到其影响。
睡眠障碍症可以由多种因素引起，包括生活方式、环境、心理因素和生理原因等。生活方式的因素包括晚餐时间、饮食习惯、饮酒和吸烟等，环境因素包括噪音、光照和气味等，心理因素包括焦虑、抑郁和压力等，生理因素包括慢性疾病、药物和遗传等。这些因素可能单独或同时影响睡眠，导致睡眠障碍症的发生。
睡眠障碍症会对个体的身体健康和心理健康造成严重影响。长期睡眠不足或睡眠质量差会导致注意力不集中、记忆力减退、免疫力下降和情绪不稳定等问题，甚至增加患糖尿病、心血管疾病和肥胖症等疾病的风险。同时，睡眠障碍症也会对个体的社交活动和工作效率产生负面影响，降低生活质量。
治疗睡眠障碍症需要综合考虑各种因素的影响，并进行相应的调整和治疗。生活方式的改变、环境的调整、心理的疏导和药物治疗等都是常见的治疗方式。针对不同的问题，医生会根据患者的情况制定个性化的治疗方案，帮助患者恢复正常的睡眠。
总之，睡眠障碍症是一种常见的健康问题，严重影响着个体的健康和生活。了解睡眠障碍症的影响因素和治疗方法，对预防和治疗睡眠障碍症都具有重要意义。
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